Сказка № 35: Учиться у кошки

Илья прочитал в газете, что заботиться о себе надо учиться. Он подумал и согласился. Когда он болел, он ругал себя за то, что заболел. Когда уставал, ругал себя за то, что устал. А когда отдыхал, ругал себя за то, что отдыхает.

Он записался на курсы «Забота о себе». Восемь недель, по вторникам. Кошка пошла за ним. Её никто не звал, она сама.

На первом занятии преподавательница попросила всех положить руку на сердце и сказать себе что-нибудь доброе. Илья положил руку на сердце и покраснел. Добрые слова не шли. В голове крутилось только одно: «Ну и дурак же ты, Илья, даже этого не можешь».

Кошка тем временем села посреди зала и спокойно вылизала лапу. Потом другую. Потом за ухом.

Преподавательница посмотрела на кошку и выдала ей сертификат. Кошка сертификат читать не стала, а села на него, потому что он был тёплый.

Илья ходил все восемь недель. Писал конспекты. Делал домашние задания. Ставил себе оценки, в основном тройки, и ругал себя за тройки. В конце курса ему сказали, что он не сдал, и оставили на второй год.

Кошка каждый вторник ждала его у двери.

На второй год Илья перестал писать конспекты и стал смотреть на кошку. Он заметил, что она не только вылизывается. Она уходит со сквозняка. Ложится на солнце, когда солнце есть. Ест, когда голодна, и перестаёт, когда сыта. Спит, когда устала, и ни у кого не просит разрешения. А когда наступает на колючку, не ругает себя за то, что наступила, а садится и зализывает лапу.

Однажды Илья опоздал на автобус. Раньше он ругал бы себя до вечера. А тут он сел на скамейку, посидел, подышал и сказал себе: «Бывает». Кошка посмотрела на него и медленно закрыла глаза.

В конце второго года преподавательница выдала ему сертификат. Внизу мелко было написано: «Учился у кошки». Илья не стал вешать его на стену. Он положил сертификат на подоконник, на солнце. Кошка тут же легла на него спать. Илья лёг рядом.

---

Подтекст сюжета. Тубтен Джинпа, многолетний переводчик Далай-ламы, говорит о самосострадании в интервью «Чему Тибет может научить Запад о ценности себя». Он вспоминает, как учёные рассказывали Далай-ламе о школьной программе, где детей учат самосостраданию. Далай-лама удивился: зачем этому учить? Даже кошка, если испачкается, сама себя вылизывает. Забота о себе заложена в каждом живом существе. А потом добавил: возможно, учить нужно не заботе о себе, а более мудрой заботе о себе.

Джинпа объясняет, почему людям это так трудно. В соревновательном обществе цена человека привязана к его результатам. С детства нас хвалят за пятёрки и огорчаются за тройки, и мы продолжаем ставить себе оценки всю жизнь. Даже заботу о себе Илья превратил в экзамен и стал его заваливать. На своём курсе в Стэнфорде Джинпа отдаёт самосостраданию две недели из восьми и называет это почти перевоспитанием: человек заново учится быть себе другом.

Кошка ничему не учит. Она просто не делит себя на того, кто оценивает, и того, кого оценивают. Попробуйте сегодня сделать одно простое дело для себя так, как сделала бы кошка: лечь, когда устали, или уйти оттуда, где дует. И заметить, есть ли в голове кто-то, кто ставит вам за это оценку.